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夏季健康小贴士
2009-06-12 15:02
一、当心
“
病从口入
”
。食物必须保证新鲜、干净。鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透,千万不要生吃近海甲壳类和贝类产品,生、熟食在存放和加工时必须分开;水果食用前务必洗净;尽量不要到街头无证摊贩处吃东西,也不要暴饮暴食;凉拌菜要洗干净,并用开水烫后,加醋、姜、蒜拌匀才能食用。
二、劳逸结合、注意休息,保持充足的睡眠,避免机体免疫力下降。
三、注意个人卫生。吃东西前把手洗净;平日要勤洗脸,勤换衣服;开展家庭卫生消毒工作,保持室内外环境清洁,减少灰尘飞扬。
四、积极做好防蚊措施。在家中安装纱窗或者蚊帐,户外活动时穿上能阻止蚊虫叮咬的衣服或涂防蚊液。
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